Sesiones de coaching 1:1
MENTORÍA EN SALUD INTEGRAL Y DIGESTIVA
Te acompaño en un proceso de transformación que va más allá de la alimentación. Basándome en la nutrición integrativa y la salud digestiva, te ofrezco asesorías personalizadas para que consigas el bienestar que deseas.
SALUD DIGESTIVA
Si padeces de SIBO, disbiosis intestinal o síndrome de intestino irritable, te acompaño con un plan personalizado que respeta tus pautas médicas. Este servicio se basa en la nutrición integral para ayudarte a reducir los síntomas digestivos, mejorar tu calidad de vida y aprender a gestionar los factores externos que afectan tu bienestar digestivo, como el estrés y el descanso.
ALIMENTACIÓN Y ESTILO DE VIDA
Este servicio está dirigido a quienes buscan mejorar su alimentación y establecer hábitos saludables. A través de sesiones de coaching, trabajamos juntos para que logres una relación más consciente con la comida y encuentres el equilibrio en tu estilo de vida. Desarrollamos estrategias adaptadas a tu rutina diaria, con un enfoque que prioriza tanto la salud física como el bienestar emocional.
Te han diagnosticado SIBO, intestino irritable o disbiosis intestinal.
Sigues un tratamiento médico para tu digestión, pero te resulta difícil implementar los cambios alimentarios.
Quieres mejorar tu bienestar digestivo con un enfoque personalizado e integrativo.
Tienes síntomas como hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea y te gustaría aprender a gestionarlos mejor.
Las mentorías de salud digestiva son para ti si…
Las mentorías de alimentación y estilo de vida son para ti si…
Quieres mejorar tu alimentación sin seguir dietas estrictas.
Deseas adoptar hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo.
Te sientes abrumado por la cantidad de información nutricional y no sabes por dónde empezar.
Buscas un enfoque completo que tenga en cuenta tu bienestar físico y emocional.
Mi método se basa en la nutrición integrativa, considerando todos los factores que influyen en tu salud: desde la alimentación, hasta el estrés, el descanso y las emociones.
Cada sesión busca un enfoque personalizado y práctico para que puedas alcanzar tus objetivos de manera sostenible. Obtendrás herramientas prácticas, seguimiento continuo y un espacio de apoyo y acompañamiento para que puedas integrar cambios sostenibles.
Preguntas frecuentes
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Eso depende mucho de cada persona, pero si te esfuerzas en ello, puedes esperar ver resultados en un par de semanas o un mes.
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Primera visita de 1h y entrega de material (60 euros)
Visitas de seguimiento de 45 minutos (50 euros)
Bono de 4 consultas de seguimiento 170 euros en vez de 200 (15% de descuento)
Bono de 8 consultas de seguimiento 320 euros en vez de 400 (20% de descuento)
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- Ponte en contacto conmigo y reservamos la primera sesión!
- También puedes programar una llamada de valoración de 20 minutos aquí. En esa llamada, discutiremos tus preocupaciones específicas, objetivos y síntomas. Te contaré un poco más sobre mi propia experiencia, filosofía de coaching y los detalles logísticos de trabajar juntos, si siento que sería una buena coincidencia, hablaremos sobre los próximos pasos.
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Material y recursos para que puedas trabajar en tus objetivos (recetas, plantillas de menú semanal, infografías, tips para mejorar desde tus digestiones hasta tu descanso, ejercicios personalizados…).
Evaluación contínua para adaptar tus necesidades según tu progreso.
Apoyo vía WhatsApp o email durante todo el proceso, podrás escribirme siempre que lo necesites.
Opción a escoger entre visita online o presencial (Barcelona y alrededores).
Opción de hacer visitas semanales en lugar de cada 2 semanas.
Resolución de dudas u obstáculos que surjan desde la última sesión.
Y mucho más, en base a lo que tú necesites.